| Дизайнера хочу... |
[Nov. 11th, 2009|12:58 am] |
Камрады, нужен доброволец чтобы быстро и качественно заверстать несколько рекламных буклетов АЙС
|
|
|
| Тест на логику |
[Sep. 10th, 2009|12:02 pm] |
Тест на логику - http://www.hr-portal.ru/pages/hu/logika.php (спасибо iorish)
Я набрал 29 из 30. Если Вы набрали меньше 26 - обязательно почитайте http://fritzmorgen.livejournal.com/49306.html
|
|
|
| (no subject) |
[Aug. 30th, 2009|11:10 am] |
Время от времени всякие милые личности типа чахлых эзотериков, неспособных выстоять в рудрасане минуту, и от того слегка комплексующих,экзальтированных барышень, на которых я не обратил внимания, йогов- неудачников, которые доминировать могут только в собственных блогах, глядя на мой цветущий внешний вид ощущают острую потребность сказать гадость. Поскольку ни комплекция моя, ни выражение добрых глаз не прибавляют желания сказать это в лицо - пописывают в интернете.
Собственно сказать им особо нечего, а промолчать не получается - клавиатурные долбильщики обычно сразу переходят к внешности. Лидирует две претензии - очки и вес. Обстоятельно докладываю:
1. Близорукость у меня наследственная, от папы, связанная с формой глазного яблока. У двух моих братьев, чтением не злоупотреблявших - тоже наличествует. Зрение у меня на текущий момент -4,5. До занятий йогой было -6,5. Большей коррекции методами тратаки достичь не удалось. Операцию делать пока не хочется, контактные линзы не ношу. В очках из питолета грудныю мишень решечу с 25 метров. Без очков - ростовую с того же расстояния.
2. Мой вес 95 кг. при росте в 183 см. Согласно показаниям приборов жировая масса у меня составляет 20% от веса тела, что в рамках моей конституции и возраста вполне нормально. Учитывая что процентное содержание мышечной массы у меня порядком зашкаливает за 55 %, росто-весовые индексы недостоверны. Причем прошу заметить, что ни грамма этой мышечной массы не выращено тяганием штанг и насилованием тренажеров. Только йога.
О физических кондициях я даже писать не буду (достаточно думаю будет уточнить, что стойку на одной руке я в течении 2-3 минут держу). Я достаточно общаюсь с коллегами и учениками, и часто - в условиях реальных,а не тренировочных нагрузок - пешие ходки по пересеченной местности тяжелыми вещами в условиях дефицита времени. До их пор им меня ждать и разружать мой рюкзак не приходилось. А вот обратные ситуации случались нередко.
Что касается выполнения асан - в большинстве случаев если я работаю вместе с группой и время фиксации силовых задаю по собственным ощущениям - к концу тренировки поза трупа для большинства является самым актуальным состоянием. И таких тренировок я провожу в среднем по 3 в день. Что касается гибкости - у меня свои пределы, на мой взгляд вполне скромные.
Впрочем, проще спросить у людей которые ходят на мои занятия уровня начальная2. Потому что ясно что те кто на них ходил , вопросов относительно моей комплекции не имеют.
Надеюсь все точки расставлены, потому что вместо дискуссии я предлагаю прийти хотя бы на одно занятие, а не стукать потными хилыми рукчами по клавиатуре.
Ну и так, несколько фоток в защиту капх в йоге:
   |
|
|
| Приходи ко мне лечиться и корова и волчица... |
[Aug. 17th, 2009|06:16 pm] |
К сведению практикующих - с сентября я открываю дополнительно две группы по йогатерапии в центре "Открытый мир" . Место хорошее - приличное кафе внизу, раздевалки и душевые на уровне, цены среднемосковские. Велкам, болезные....
Кроспосты приветствуются. |
|
|
| Семинар С. Агапкина на Гоа. Рождественские каникулы. |
[Aug. 14th, 2009|06:39 pm] |
Дорогие друзья!
Рад вас пригласить на свой очередной семинар, который состоится зимой 2010 года, в рождественские каникулы, в столь излюбленном йогинами месте - на Гоа. Солнце, синее море, белый песок...
СВАСТХА-ЙОГА И АЮРВЕДА В ТРАДИЦИИ КРИШНАМАЧАРЬИ-МОХАНА (Индия, Гоа)
10 дней практических занятий и теоретических лекций, посвященных йоге и аюрведе
3-13 января 2010.- Концепция виньяс в традиции Т.Кришнамачарьи.
- Подготавливающие и компенсирующие асаны (анукрийя- пратикрийя- асаны), составление комплексов.
- Стхира-сукха комплексы в свастха-йоге.
- Базовые пранаямы, бандхи и мудры.
- Экататтвабхьяса как основной метод работы с умом.
- Йога-сутры Патанджали как практическое руководство.
- Индивидуализация практики с точки зрения аюрведы
Свастха-йога - мягкий, но одновременно мощный стиль, созданный А.Г.Моханом, одним из последних учеников великого Т.Кришнамачарьи. Стиль является квинтэссенцией учения Т.Кришнамачарьи, плодом его почти полувековой йогатерапевтической и аюрведической практики, сохранённой и развитой семейством Моханов.
( Подробнее... )
ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР:
jumazo@yandex.ru
+7-903-727-63-63 (звонить до 25 ноября)
|
|
|
| Ай нид хелп |
[Aug. 6th, 2009|12:09 pm] |
Если кто не в курсе - в ближайшее время (осень) я планирую открыть йога-центр. Свой, специализированный в первую очередь на йогатерапии.
Под центр сейчас разыскивается помещение в аренду - 250-450 кв.м., 10 мин. ходьбы от кольца,потолки не менее 3 м.
Если у кого завалялось ненужное и не сильно дорогое - пишите на мыло и если не сложно - сообщите знакомым. Ну и вообще если есть вопросы по проекту или хотите поучаствовать - тоже пишите.
Кроспосты приветствуются.
СА |
|
|
| Курс "Йогатерапия" 2009-2010 г. |
[Aug. 6th, 2009|10:30 am] |
Со времени моего предыдущего поста на эту тему многое изменилось.
Мы провели первый курс, экзамены, вручение дипломов. Большой респект людям, которые вошли в первую группу и преподавателям, потому что несмотря на случающиеся накладки, до конца учебного года дожили почти все.
Из опыта прошлого года сделаны соответствующие выводы и в программу внесены исправления - аюрведа будет присутствовать в виде сжатых структурных лекций, расширенный курс будет проводиться факультативно.
Изменился кардинальным образом статус программы - теперь это программа профессиональной переподготовки в соотвествии с приказом № 961 Минобразования РФ от 3 апреля 2000 г. по программе "Практический психолог-валеолог. Специалист по йогатерапии" . Согласно определению - "Психолог практический - к его сфере деятельности относятся диагностика психологическая, выработка рекомендаций по изменению ситуации и непосредственная работа с людьми, основанная на использовании специальных психологических техник", а "Валеология изучает вопросы образовательной и воспитательной работы по сохранению и укреплению здоровья человека". Таким образом, психолог-валеолог занимается вопросам психологического обеспечения оздоровительной деятельности, т.е. использованием для этих целей специальных (телесно-ориантированных) психологических техник , в нашем случае -методик йогатерапии.
Итак, есть:
статус официальной образовательной программы
опытные прподаватели
без ложной скромности - ОЧЕНЬ содержательная программа
( Обявляется набор на новый учебный год... ) |
|
|
| попрактиковать в пустой московской квартире |
[Apr. 1st, 2009|05:54 pm] |
|
Желающим попрактиковать в одиночестве и тишине пустой московской трехкомнатной квартиры на майских праздниках предлагается такая возможность с 30 апреля по 10 мая. Райское местечко практически в центре столицы (метро Домодедовская ;-)) - видно Останкинскую телебашню (в ясную погоду) .
Рядом с Борисовскими прудами, недалеко от Царицынского парка. Поступит в ваше полнейшее распоряжение абсолютно бесплатно. В качестве бонуса - бесплатный Wi-Fi, французский бульдог, нуждающийся в 2х-разовой прогулке, и британская киса тихого нрава.
|
|
|
| Треба хелп |
[Mar. 12th, 2009|06:26 pm] |
Нужно приютить инструктора из Рязани женского пола с 14 по 25марта, пока тичерс Лаппы будет.
Об условиях договоримся. |
|
|
| (no subject) |
[Mar. 8th, 2009|02:49 pm] |
Ура, товарищи!
Наконец в Рязани открылся специализированный йога-центр !
• Йога терапия
• Йога для начинающих
• Основные группы
• Аштанга виньяса йога
• Универсальная йога
• Йога для беременных
• Йога для детей
• Цигун
Дополнительно:
• Йога-магазин
• Мини-сауна
г. Рязань ул. Гагарина, д. 46
тел. 228-227
|
|
|
| Семинар Фролова |
[Feb. 25th, 2009|01:01 am] |
28 февраля-1 марта состоится семинар Артема Фролова
"Йогатерапия женской и мужской репродуктивной системы"
(4 занятия по 3 часа)
( Read more... ) |
|
|
| Деревянная железка загоревшись утекла... |
[Feb. 15th, 2009|03:09 pm] |
Как то находясь с семинаром в Минске, получил я от МНК письмо, с рецензией на мою статью "Стхира сукхам асанам" в журнале "Йога". Рецензия мне непонравилась снобизмом и отсутсвием элементарных знаний в обсуждаемом предмете. Но т.к. публикация ответов на рецензии в журнале не предусматривалась - мы с Кирилом Положевцом посмеялись и забыли.Тут на днях обнаружил, что авторы этот опус выложили в интернете . И тут Остапа понесло пришлось ответить.
Не акцентируясь на тоне статьи, пропитанной высокопарным гуризмом, хотелось бы остановиться на концептуальных косяках авторов.
С первых строк авторы ратуют за сохранность традиции от интерпретаций, что не мешает им тут же сообщить "Иными словами, с учетом мягкости санскрита, выражение Патанджали может быть переведено скорее как "неподвижная если (или пока) она удобна". Такое предположение более чем логично, если выйти в надсистему, вспомнить, что Асаны — это третья ступень йоги. А начинается йога с Ямы, где базовой идеей всей йоги заявлен принцип ненасилия. " Оно не только является интерпретацией в чистом виде, но и говорит о незнании авторами о существовании шестичленной шаданга-йоги, описанной в йога-упанишадах.
Далее авторы насколько раз расписываются в полном незнании физиологии мышечной деятельности, заявляя что медленные вышечные волокна - силовые и обьемные ("пляжные" по выражению авторов, видимо с намеком на бодибилдинг), а быстрые мышечные волокна напротив. В то время как человеку хоть раз открывшему учебник по физиологии очевидно обратное. На этом фоне идея о первичном включении БМВ в начале движения, открыто противоречащая правилу рекрутирования МВ Ханнемана, вызывает только сочувственную улыбку. Мнение, что запасы гликогена исчерпываются к концу третьей минуты упражнения тоже противоречат данным спотривных физиологов, подсчитавших, что этих запасов хватает на 30 км. марафонского бега. Далее авторы делают по их мнению логичный вывод о том,что асаны тренируют БМВ. Что вообще то должно было бы приводить к росту силовых показателей, т.к. именно БМВ отвечают за взрывную силу. Однако среди йогов людей легко толкающих штангу встретить крайне проблематично, скорее можно говорить о развитии выносливости.
Выражение "И так до состояния Самадхи — тупика жизни, притягательного и актуального так давно, в совсем другой стране и совсем иной культуре? " можно даже не комментировать.
И все бы ничего - ну не читали люди "Физиологические аспекты йоги" Д.Эберта, подшивку "Йога-мимансы" в глаза не видели.
Но дальше начинатся самое веселье - наши высокоученые друзья пытаются обьяснить действие напряженных мышц в асане, ссылаясь на фундаментальное исследование Н.И Аринчина «Микронасосная деятель¬ность скелетных мышц при их растяжении», где тот пишет «В работе представлены данные о том, что и в условиях растяжения изолированная скелетная мышца функционирует как внутримышечное периферическое «сердце». А все это - для того, чтобы "очистить" организм - отчего, зачем, неясно.
Зато авторы приходят к логичному на их взглад выводу, что ММВ в йоге тренируются - пранаямой!
Зафиксированный в десятках исследований факт снижения мышечной активности (по данным миографии, потребления О2 и выделения СО2) и сомнительность тренировки мышц в момент полного их расслабления авторами игнорируется, как впрочем и невозможность усиления микронасосной функции мышц в момент их изометрического сокращения, о чем в книге Аринчина написано - "при статических нагрузках, когда внутримышечное давление намного превышает внутрисосудистое, кровоток в мышцеухудшался..." Сам же Николай Иванович, писав об усилении микронасосной функции мышц при физнагрузке постоянно оговаривает, что речь идет о ритмических сокращениях.
|
|
|
| Пастафарианство как путь к новой мегапарадигме научного знания |
[Feb. 4th, 2009|11:58 pm] |
Пастафарианство как путь к новой мегапарадигме научного знания
Пастафарианство – относительно новое научно-религиозно-философское учение, уже получившее, однако, поддержку миллионов думающих людей во всем мире. В основе идей пастафарианства лежит Древнее Знание, а также многочисленные экспериментальные факты в сочетании с элементарным здравым смыслом и логикой.
( Read more... )
|
|
|
| (no subject) |
[Jan. 27th, 2009|12:30 pm] |
26.01.2009, 15-15, 3940, 56
любит пальцы
Звать Данилой |
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
sergey_agapkin's journal
